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卧龙娱乐注册跑者太“后悔”:能力不足去参加马拉松
作者:管理员    发布于:2022-08-29 22:30    文字:【】【】【

  题记:由于近几年疫情的影响,很多马拉松赛事夭折,因此对于跑者来说,这场跑者的跑步盛宴被迫推迟,很多人已经快忘记比赛的感觉,也有很多人慢慢地在疏远跑步,因为在一定程度上,马拉松比赛是跑者坚持跑步的理由,毕竟我们的生活不全是跑步,所以随着时间的再推移,我们或许会看到更多的跑者不再热衷跑步。而关于马拉松,我们有一件事一定是记忆深刻的,那就是在我们能力不足的时候去参加马拉松,我们在比赛中最多的情绪就是后悔。

  马拉松比赛高潮的时候,一些大型的比赛一个名额太难得,很多时候都需要抽签,而随着项目难度的增加,报名的人数也会减少,相对而言半马的人数要多于全马,因此为了提高自身的中签率,很多人都把目标定在了全马,而对于他们自身来说,可能并不具备跑全马的能力。很多时候我们提到,能跑完30公里那就具备跑全马的实力,但是具体的过程只有跑者自己知道,可能到了最后的阶段我们都是靠边跑边走去完赛,所以我们的数据也不会很好看。

  往往前半段能够按照正常的计划去跑,后半段的用时可能会超标,更重要的是越到最后,跑一公里都是一种煎熬,所以我卧龙娱乐们会后悔,后悔自己不该报这么远的距离,如果是半马的话,可能早早的就拿到奖牌发朋友圈了。不过事后我们还是“屡教不改”,即便能力不足,依然还是会再选择全马,这更像是一个“自虐”的过程,跑者对此乐此不疲。其实我们是不建议跑者跑太多的马拉松,马拉松是真正的极限运动,可能你能一天一个半马,但是跑完全马我们需要时间恢复。

  一个数据或许更能说明问题,就拿我自身来说,跑完一次马拉松能够脱水多达五斤,所以及时补水是每一位跑者在跑完马拉松最需要做的事情。跑马拉松我们需要打好有氧运动这个基础,这样我们才能更好的完赛,所以在我们平时的跑步中我们不能一味地追求快,适当的降速就是为了后面跑更远的距离能够厚积而薄发,毕竟在看重跑步数据的时代,我们也希望我们的数据能够稳健一点,这样或许更好“吹牛”,不过一切都是以健康为前提,所以普通人每年跑全马的次数一定要控制。

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